元旦に皇居ランをしてきました。ものすごく爽快だったのでみなさんにシェアしたいと思います。 また、着替えやシャワー事情についても書きたいと思います。 皇居ランは５キロのアップダウンのあるコース 着替え、荷物置き、シャワーはランニングステーション…

私は通勤電車に毎日合計２時間乗っているのですが音楽をよく聞いています。 電車の中というのは音がうるさいので安いイヤホンだと音楽がよく聞こえず、ノイズキャンセリングイヤホンの購入を検討していました。 しかし、今回ビックロの店員さんに教えて貰っ…

私はジム通いにハマっていますが、最近主人も一緒にジムに通うようになりました。 男性は凝り性なのですでに筋トレについて、私よりもめちゃめちゃ詳しく調べています。 そんな中でも「なかやまきんに君」のSNSが素晴らしく優良なので紹介します。 なかやま…

ジム通いが大好きなのですが、通えば通うほどメキメキと体力が向上していくのを実感します。 また、偶然にも会社のPC入れ替えで メモリ８Gシングルディスプレイ ↓ メモリ１６Gのデュアルディスプレイ環境 に環境が変わり、仕事環境もタフネスになりました。 …

元々全く走れなかった私ですが、現在皇居ランに向けて準備中です。 今回は私がどのようにして皇居ランへの準備を進めているか書いてみようと思います。 体力をつけたくて何か始めたい方には参考になると思います。 皇居ランとは皇居の周りの公道を走る事 ト…

夏ももうかなり前に終わって 今は秋真っ盛りですね。 そんな中ふらっとGAPに行ったら 掘り出し物を発見してしまいました！ ちゃんとしたヨガウエアは高い ユニクロのスポーツライン Forever21のスポーツライン 偶然通りかかったGAPで衝撃の出会い 早速着用し…

「筋トレ」という言葉だけで 拒否反応、または自分には関係ないと 脳の回路をシャットダウンしてしまう女性がいます。 いますというか8~9割の女性はそうです笑 今回はすべての女性に筋トレをおすすめする理由を書きます。 そもそも女性はムキムキになりにく…

私は少しだけ会費が高いジムに通っています。 今日もラウンジでお姉様方が 「このジムの会員さんはたくさん税金払っている人が多いからね～」 と話しておりました。 といっても年に何十万も年会費がいるというわけではなく 月1万と数百円程度の会費です。 巷…

さて3回にわたってお送りしてきたジム通いによる節約についてですが 今回まとめをしたいと思います。 fugou-bijin.hatenablog.com fugou-bijin.hatenablog.com fugou-bijin.hatenablog.com 医療費面 生活費面 美容費面 結局いくら節約になったの？ 医療費面 …

現在、週３でジムに通っています。 メニューは 平日１日→ランニング（３０分）と筋トレ７種 土曜日→パワーヨガ（６０分） 日曜日→ポーズを極めるためのゆっくりヨガ（６０分） てな感じです。 パワーヨガは自重トレーニングみたいなものなので 結構真面目に…

さて前回はジム通いによる医療費の削減について みなさんにお伝えしましたね。 fugou-bijin.hatenablog.com 今回は生活面における節約をお届けしたいと思います。 意外な節約法？！と驚かれるかもしれません笑 体を動かすとよく眠れる 気分がいいので気晴ら…

さて前回、前々回とジム通いによる節約効果について お伝えしてきました。 その１は医療費の削減について。 fugou-bijin.hatenablog.com その２は生活費について fugou-bijin.hatenablog.com 今回は、美容面から説明したいと思います。 みんなー、ついてきて…